Trailrunner und Trailrunning-Newcomer aufgepasst!

Drei Newcomer auf ihrem Weg nach Dortmund: Im Juni 2010 ins Training gestartet - ausgestattet mit einem Trainer, einem Arzt, einer kompletten WINDSTOPPER®-Trainingsausrüstung und einem Höhentrainingscamp - haben Iris, Carsten und Jens im November 2010 die WINDSTOPPER® Trailrun Worldmasters in Dortmund mit 63 Kilometern und knapp 1.000 Höhenmetern an drei Tagen erfolgreich gefinisht.

Jetzt seid ihr dran: Wenn auch ihr die Berge rocken und ab sofort eurem Lieblingssport fernab der "normalen" Wege nachgehen wollt, dann zieht gleich mit Iris, Carsten und Jens. Macht euch zum Trailrunner!

Hier könnt ihr euch die Trainingspläne herunterladen, um selbst aktiv zu werden. Die Pläne können alle nutzen, die bereits ca. 20 Kilometer am Stück laufen können und derzeit 2-3 Mal in der Woche insgesamt um die 40 Wochenkilometer laufen. Ihr solltet euren Maximalpuls kennen, um die Trainingsbereiche einhalten zu können. Wichtig ist es außerdem, die Ziele der Einheiten einzuhalten. Diese findet ihr ebenfalls in dem jeweiligen Plan.

HIER findet Ihr die passende Bekleidung zum Laufen und HIER findet Ihr wasserdichte Laufschuhe. Auf www.facebook.com/windstoppertrailrun könnt ihr uns über eure Fortschritte auf dem Laufenden halten und euch mit anderen Trailrunnern austauschen.

Keep on running!
Euer WINDSTOPPER® Trailrun-Team